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东南亚风情:咖喱浓情蛤蜊
www.henanci.com 2015-3-25 13:43:29 进入商城 进入论坛
  河南文化产业网讯:蛤蜊是非常家常的一种海产贝壳类,具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;而中医则认为,蛤蜊肉:性寒,味咸,能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。咖喱则辛辣刺激,用来和蛤蜊结合烹饪,可以温和蛤蜊的寒性,具有一定的科学道理,一道具有浓郁东南亚风味的美食。

  主料:蛤蜊400克

  辅料:椰浆50毫升  洋葱20克  蒜3瓣  泰式咖喱酱1汤匙  咖喱粉1茶匙  鱼露1/2汤匙  葱3根  橄榄油2茶匙  水适量  姜3片

  咖喱浓情蛤蜊的做法

  1.蛤蜊吐沙清洗后在开水中汆烫,贝壳刚打开即刻捞出,不能打开的蛤蜊请丢弃,是已经死亡的,不能再食用。

  2.准备配料,将洋葱、蒜、姜、葱均切细备用

  3.洋葱、蒜、姜等先在橄榄油中煸炒,加入泰式咖喱酱、咖喱粉,翻炒均匀

  4.加适量水煮开,小火煮到洋葱软烂

  5.倒入椰浆,鱼露调味

  6.倒入汆烫后的蛤蜊,稍作翻炒即刻关火,撒上葱花

  7.咖喱香浓味美,汤汁浓郁刺激,蛤蜊入味鲜嫩,剩下的咖喱汁用来拌白米饭,永远是最佳拍档

  小贴士

  买回的蛤蜊一定要进行清水吐沙一段时间,开水中汆烫可以辨别死蛤蜊,并能进一步去除沙子。蛤蜊不能过度汆烫,肉质容易变老。
点击复制,传给QQ/MSN上好友   来源:中华美食网 作者: 编辑:范梦梦  去GooGle找   去BaiDu找
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