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夏季主妇快餐:糖拌圣女果
www.henanci.com 2012-7-30 14:33:17 进入商城 进入论坛
番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰

  河南文化产业网讯:

本图为文章配图


  膳食食疗:

  番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  主料:

  圣女果(200克)

  辅料:

  白糖

  制作流程:

  1:圣女果洗净,用小刀从顶部划开小口,不要太深,口划到底部的时候要留一点距离,不要到底

  2:一个圣女果划4-6道左右即可

  3:然后顺着划开的口向外掰

  4:掰开之后,圣女果就变成一朵小花了

  5:在圣女果的芯上撒上白糖,然后可以放冰箱腌一会儿,拿出来吃更冰凉可口

  注意事项:

  天越来越热,就想吃点凉菜,所以这些日子,主妇打算多上点凉拌菜,在饭店里吃凉菜总是怕处理不卫生,吃的不舒服,所以凉菜自己做的最放心,今天的这个糖渍圣女果,非常简单,而且稍微做了一点花样,这样做出来不但好吃而且很有卖相。


点击复制,传给QQ/MSN上好友   来源:主妇快餐 作者: 编辑:马菁玮  去GooGle找   去BaiDu找
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